La gym
toujours très active :
- Le mercredi à 18 h 45 avec Muriel, très
"Tonic"
- Le lundi de 10 h
00 à 11 h 00
La
saison a recommencé en septembre avec une trentaine d'adeptes de
tout genre (masculin/féminin ; anglais/français ;
mineur/majeur ;
hors commune/rouffiacais ; actif/inactif).
Tout
ce petit monde se retrouve, sous la houlette de Muriel, notre
" coach " (pour employer un terme à la mode) le LUNDI
dès 10 h dans le dojo
et/ou le MERCREDI à 18 h 45 à l'Espace
Saintonge avec sa
bouteille d'eau et son
énergie à revendre.
ET
VOUS ! Qu'attendez-vous pour venir nous rejoindre ? La
première
séance est gratuite. D'autant que, de temps en temps, nous
organisons une petite gâterie... comme l'apéro du 17
décembre
dernier, la galette des rois du ... (... mais là, il faut
être
inscrit pour connaître la date !!!), le repas de fin
d'année ou
autre rencontre avec le club de Salignac.
M. Eric DEFAYE
: Tél : 05 46 96 45 45
M. Joël ARNAUD : Tél : 05 46 96 11 03
LA GYM TONIC
2 séances par
semaine,
une cinquantaine
d’adhérentes
pour courir, sauter,
muscler, faire travailler les
abdominaux, les fessiers et autres, boire
(de l’eau pendant l’effort),
en un mot transpirer,
chacune à son
rythme,
avec ou sans
accessoires (steps, tapis, bâtons,
poids lestés, ballons),
dans la joie et la
bonne humeur,
et en musique !!!
Nous accueillons les nouvelles recrues, même en cours
d’année, même les hommes, certains ont
déjà osé l’aventure…
Pourquoi pas vous ?
Travail
de la condition physique – Aérobic
Souplesse
– Stretching
Renforcement
musculaire
Abdos
–
Fessiers
Prévoir une bouteille d’eau !
Le Lundi
de 10h00 à 11h00
:
Le Mercredi
de 18h45 à 20h00 :
Gym
dans la salle de judo Gym
à
l’Espace Saintonge (prévoir
un tapis de sol)
Le
Jeudi à 13h30
:
Marche (Départ
Place de la Mairie)
TARIFS (première
séance gratuite)
Gym
: 58
€/an + Carte annuelle du Foyer
Rural 12
€
30 €
à partir du
2ème membre de la famille (conjoint ou enfant).
Pour tout
renseignement, vous pouvez
contacter :
-
Nelly DESAPHIS
05.46.96.14.25
Repas de la GYM le 27
juin 2008
à l'Aire de loisirs
(NB : Cette photo,
dimensionnée en 570 pixels pour les
besoins du site, pourra être vue dans le
format 1024 x 768 par
simple clic sur image).
